Når du træner er det for at blive stærkere, og der er ikke en federe følelse end at mærke ens muskler trætte efter træning. Dog tror en del, at man bliver stærkere imens man træner. Det er dog helt omvendt, det er først når du slappe af bagefter, du bliver stærkere! Men for at bliver stærkere skal [...]

Du kan sparer en del penge ved at købe proteinpulver på nettet. Du behøves ikke at betale for at en forretning skal betale husleje og varme. Når du bestiller på nettet kan du også få leveret lige til døren. Det er også nemmere at sammenligne proteinpulver på nettet. Det er nemt at se de forskellige [...]

Du kan ofte hører folk som anbefaler at du drikke kakao lige bagefter træning da det har en god effekt, men hvad er lige forskellen mellem at drikke proteinpulver og mælk, også kakaomælk. Hvad er egenligt det bedste? Kakao har storset den samme mængde af proteinpulver som mælk. Vi kan kigge på Mathilde Kakaomælk, som [...]

Det er det bedste at spise dit proteinpulver lige bagefter træning. Der har musklerne mest brug for protein, da det er der musklerne genopbygges. Man kan faktisk godt kalde det et åbent vindue, som står åben, hvor det gælder om at fylde på kroppen så hurtigt muligt. Forskere har lavet undersøgelser på to gruppe mennesker, [...]