Det er helt utroligt hvor meget det kan betyde på ens humør om man har sovet godt. Jeg har i en hel uge måtte vende mig til at sove på maven, fordi jeg slog mig, da jeg styrtede på min cykel. Fik en del hudafskrabninger og på derfor passer det ikke med at jeg kan ligge som jeg plejer. Det har været svært og anderledes, og det har da heller ikke blevet til ligeså mange timers søvn, som jeg er vant til.
Jeg sover altid på maven! Har flere gange forsøgt at ville sove på ryggen uden held. Det plejer bare at være sådan at jeg kan ligge i lang tid og prøve at falde i søvn, og jeg er træt efter træning, men det sker bare ikke, men ligeså snart jeg så vender mig om på maven falder jeg i søvn i løbet af få minutter!
Jeg har prøvet at finde ud af hvorfor det er sådan, fordi jeg ved at man får et unaturligt vrid i nakken når man sover på maven, hvilket ikke er særlig godt i længden når man bliver lidt ældre. Jeg har fundet ud af, at en af grunde til det er at jeg godt kan lide det tryk på ribbene, maven man får ved at ligge den vej.

Det rigtige antal timer søvn

Jeg er slem til ikke at komme tidlig nok i seng, så nogen gange bliver det kun til 6 timer søvn på en almindelig hverdag, hvilket jo helt klart ikke er nok, når man er så aktiv med både skole, venner og sport.
De dage man så får 8 eller 9 timers søvn kan man virkelig mærke, hvor godt det er at føle sig udhvilet. Også når man ikke har fået nok søvn så skal der også en lille smule mindre til før man bliver sur eller vandet løber over. De dage med let søvn bliver da også gennemført men dog kan man godt mangle lidt initiativ eller lyst til at gøre ting, men sådan et powernap på 15 minutter gør underværker!

Men nu er jeg ved at være kommet mig over styrtet og det får fremad med at sove om natten, men jeg skal hel klart være mere bevist på at komme ordenlig tid i seng og få det søvn, som der er behov for!

Men hvad med dig? Sover du på maven? og hvor mange timer når du at sove? Skriv i kommentar nedenunder!